Боксерський манекен є необхідним атрибутом для результативних тренувань для всіх, хто займається спортом на рівні любителя або професіонала. Він необхідний для того щоб ефективно відпрацювати координацію рухів, точні удари і розвинути спритність рук. Його можна використовувати абсолютно з будь-якого боку. При цьому важливо зауважити, що він не підходить для відпрацювання сили удару.
Можна вибрати в спортивному магазині або ж зробити все самому. Це вимагає мінімум витрат коштів і часу, а використовувати його ви зможете довго.
Характеристики манекена:
Слід знати про основні параметри, за якими вони все відрізняються, а також деякі важливі особливості. Отже, відмінності між ними полягають у наступному:
- Матеріал, з якого він був зроблений;
- Висота його тіла. Може досягати 2 метрів. Мінімальним значенням вважається 1.5 метра;
- Вага, включаючи не тільки його тіло, а й підставу;
- Крок.
Щоб виготовити манекен для боксу необхідно знати, що складається він з декількох частин, зокрема, це база і тіло, подібні до людських. Нижня частина конструкції має більшу вагу, що дозволяє їй бути стійкою. Все це потрібно враховувати, коли будете робити, тоді він вийде якісним і правильним.
виготовлення манекена
Виконайте наступні дії:
- Починайте з створення основи. Стійку можна зробити з дерева. Візьміть брусок приблизно 100 на 100 мм, можна замінити його тим, що має розмір 150 на 150 мм. Цього цілком достатньо. Відпиляєте шматок фанери або дошки, а також брус. Цей параметр досить індивідуальний, і вирішувати тут тільки вам. Однак, варто зазначити, що платформа, яку споруджуєте з прямокутного шматка фанери, повинна міститися в покришку;
- Фанеру слід прибути до бруса, щоб у вас з'явилося подобу стійки. З боків вийшла конструкції потрібно вбити кілька довгих цвяхів, близько 4 штук. Вийде по одному на кожну з наявних граней;
- Перед тим як зробити боксерський манекен обов'язково підготуйте кілька покришок. Коли закінчите складання дерев'яної частини бази, вам слід взяти кілька покришок і встановити одну на іншу. Помістіть в них цю стійку з дерева і забетонують все. Для цього візьміть пісок, гравій і цемент. Так, база буде досить стійкою;
- Поки чекаєте, коли бетон затвердіє, можна не втрачати часу, а розібратися, як зробити його голову. В якості активного шиї виступає пружина, її потрібно одягнути на товстий шланг. Сама голова складається зі звичайного шматка дерева прямокутної форми. Встановлювати голову слід тільки після того, як бетон повністю висохне. Краще залишити його на цілий день і відновити роботу вранці. У торці стійки просвердлите отвір вставте в нього шию і закріпіть;
- Після виготовлення каркаса можна приступати до обтягуванні грудей. Матеріал можна використовувати будь-який. Підійде як стара теплий одяг, так і спеціально куплений поролон. Зверніть увагу, що груша не повинна бути дуже м'якою. Щоб зафіксувати обтяжку скористайтеся скотчем. Готовий манекен слід в кінці обернути щільною тканиною.
Перед тим як почати процес слід підготувати всі необхідні матеріали. Це значно полегшить і прискорить роботу. В середньому на виготовлення буде потрібно 5 годин, не враховуючи часу на затвердіння бетону. У підсумку ви отримаєте хороший манекен для тренувань.
